ВПРАВИ НА ЗБЕРЕЖЕННЯ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ'Я
ПСИХОЛОГІЧНА СЛУЖБА КЗ "Кропивницький навчально-реабілітаційний центр Кропивницької міської ради"
четвер, 14 квітня 2022 р.
Що робити при панічній атаці? Ділимося порадами від Светлана Ройз.
Купа неприємних моментів, диктованих війною, можуть сприяти виникненню стресу у дітей 💔.⠀
⠀Зняти напруження допоможуть прості методи релаксації, запропоновані міжнародною організацією, що займається захистом прав дітей у всьому світі - Save the Children 👶.⠀
⠀
Наведені вправи є частиною глобальної програми зцілення та освіти через мистецтво (HEART) для дітей, які живуть у стресових ситуаціях.⠀
⠀
Обов'язково приєднайтеся до їх виконання з дитиною.⠀
Для початку 👇:⠀
⠀🟣 знайдіть максимально тихий простір подалі від відволікаючих факторів;⠀
⠀🟣 якщо ви виконуєте ці вправи на розслаблення разом з дитиною або групою дітей, переконайтеся, що ваші інструкції чіткі та цікаві;⠀
⠀🟣 вам не потрібно робити їх усі. Слідкуйте за тим, як довго діти займаються, повторіть спробу іншим разом.
четвер, 31 березня 2022 р.
24 лютого 2022 року почалося масове вторгнення російських військ в Україну. Для кожного це стало переломним моментом в житті і кожен переживає його по своєму. Ми - соціально-психологічна служба підтримуємо і допомагаємо усім кому це необхідно.
Тримаймося! Все буде Україна!
Слава Україні! Героям слава!
вівторок, 8 лютого 2022 р.
Кібербулінг або інтернет-мобінг– це сучасна форма агресії, яка набула поширення з появою мобільних телефонів, інтернету. Будь-які її форми мають на меті дошкулити, нашкодити чи принизити людину дистанційно, без фізичного насильства (на відміну відбулінгу). «Зброєю» булера стають соціальні мережі, форуми, чати, мобільні телефони тощо.
На жаль, така форма цькування набирає все більших обертів. Часто діти не розуміють, як можуть захиститися від кібербулінгу. Більш того, батьки самі часто не розуміють, як себе поводити і яким чином захистити дитину. А якщо врахувати швидкість поширення негативу в інтернеті, декому може здатися, що з проблемою нереально впоратися.
Різновиди кібербулінгу
Використання особистої інформації – викрадення паролів від приватних сторінок, електронної пошти для подальших погроз чи розповсюдження спаму.
Анонімні погрози – анонім надсилає листи погрозливого змісту довільного або цілеспрямованого характеру, особлива ознака – наявність ненормативної лексики та груба мова.
Телефонні дзвінки з мовчанням. Не тільки погрози лякають. Мовчання чи жахання в слухавку бентежать дитину, вона не знає як і, головне, від чого потрібно захищатись.
Переслідування – це може бути елемент фізичного переслідування, залякування досягається шляхом розсилки повідомлень на електронну пошту чи телефон. Шкідники можуть збирати інформацію про жертву, слідкуючи за її повідомленнями в соцмережах – фото, селфі з місця подій, розповіді про своє життя.
УВАГА! СВІДОМО ТА ВІДПОВІДАЛЬНО ОЦІНЮЙТЕ ВСЕ, ЩО ВИКЛАДАЄТЕ ДО МЕРЕЖІ! ВСЕ МОЖЕ БУТИ ВИКОРИСТАНИМ ПРОТИ ВАС.
Тролінг – розміщення провокаційних повідомлень в мережі для привернення уваги та збудження активності, що може спричинити конфлікт (флеймінг).
Хепі-слепінг – насильство заради розваги, актуальне здебільшого для фізичного цькування, проте в інтернеті також актуально, коли мова йде про моральне насильство. Яскрава особливість – звичка знімати насильство на камеру для подальшого розповсюдження в мережі.
Як виявити ознаки кібербулінгу
Кібермоббінг має декілька проявів, жоден з яких не можна ігнорувати:
- відправка погрозливих та образливого змісту текстових повідомлень;
- розповсюдження (спам) відео та фото порнографічного характеру;
- троллінг (надсилання погрозливих, грубих повідомлень у соціальних мережах, чатах чи онлайн-іграх);
- демонстративне видалення дітей зі спільнот у соцмережах, з онлайн-ігор;
- створення груп ненависті до конкретної дитини;
- пропозиція проголосувати за чи проти когось в образливому опитуванні;
- провокування підлітків до самогубства чи понівечення себе (групи смерті типу “Синій кит”);
- створення підробних сторінок у соцмережах, викрадення даних для формування онлайн-клону;
- надсилання фотографій із відвертим зображенням (як правило, дорослі надсилають дітям);
- пропозиції до дітей надсилати їх особисті фотографії відвертого характеру та заклик до сексуальних розмов чи переписок за допомогою месенджерів.
Джерело: https://naurok.com.ua/post/kiberbuling-zagroza-hhi-stolittya
8 лютого 2022 року у світі відзначається День безпечного Інтернету (Safer Internet Day) під гаслом “Разом для найкращого Інтернету”.
Цей день проводиться з метою залучити до дій кожного та кожну, хто відіграє свою роль у створенні кращого Інтернету для всіх, зокрема, наймолодших користувачів. Більш того, це запрошення для всіх до поважливого онлайнового спілкування задля забезпечення найкращого цифрового досвіду.
Для того, щоб дізнатися, як День безпечного Інтернету відзначається в світі та Україні слідкуйте за хештегами #SID2022 та #SaferInternetDay, #ДеньБезпечногоІнтернету у соціальних мережах.
Центр кращого Інтернету запрошує долучитися до спільного проведення цього дня в Україні у вашій родині, закладі освіти, місті, організації, країні, світі:
- Завантажуйте Ключові повідомлення до Дня безпечного Інтернету 2022;
- Реєструйте свою підтримку та отримуйте відкритий цифровий бейдж “Організатор_ка заходу до Дня безпечного Інтернету 2022” за посиланням: https://bit.ly/2OAHJXB;
- Проводьте зустрічі, обговорення, тренінги, форуми, конференції, родинні наради, класні години, батьківські збори, прес-конференції, квести із безпеки онлайн;
- Повідомляйте про свої події у соціальних мережах, використовуючи хештеги #SID2022 або #SaferInternetDay, #ДеньБезпечногоІнтернету, #ДеньБезпечногоІнтернету2022;
четвер, 30 грудня 2021 р.
Всесвітня акціїя "16 днів проти насильства"